Những công dụng của mật ong đối với sức khỏe

Mật ong món quà tuyệt vời mà bà mẹ thiên nhiên đã trao tặng chúng ta. Qua hàng nghìn năm sử dụng chúng ta dần khám phá ra các công dụng đáng kinh ngạc mà nó mang lại. Tác dụng của mật ong trong đối với sức khỏe và làm đẹp cũng được kiểm chứng từ hàng thế kỉ trước. Người ta cho rằng nữ hoàng xinh đẹp của Ai Cập Cleopatra có vẻ đẹp nổi tiếng như vậy cũng là vì bà dùng mật ong trong việc chăm sóc sắc đẹp

Mật ong được dùng trong các ngành tinh chế mỹ phẩm và chăm sóc da do nó có thuộc tính giữ ẩm cho da. Trong mật ong có tới 20% là các vitamin và dưỡng chất như sắt, can-xi, phốt-pho và Vitamin C, B và ma-giê và 80% còn lại là đường. Món quà tuyệt vời này còn có đăch tính kháng khuẩn nên có thể điều trị các vết thương nhỏ. Quả thật công dụng của mật ong là vô cùng nhiều phải không bạn?

1. Chữa bỏng nhẹ

Khi bạn bị bỏng nếu có mật ong để chữa trị thì thật tuyệt do thuộc tính kháng khuẩn, chống nấm và giữ ẩm của mật ong. Những thuộc tính này sẽ giúp làm dịu vết bỏng ngăn cho vết bỏng bị nhiễm khuẩn và làm cho vết bỏng mau lành.

Khi bị bỏng nhẹ hãy thoa 1 lớp mật ong lên vết bỏng bạn sẽ thất rằng vết bỏng sẽ bớt đau rát và dịu hơn. Bạn nên thoa mật ong vài lần 1 ngày sẽ giúp vết bỏng mau lành hơn

2. Giảm mệt mỏi cơ bắp

Vận động nhiều luôn làm cho các cơ của bạn mệt mỏi, rã rời. Vận động viên thường tập luyện và vận động nhiều điều này thường làm họ mệt mỏi. Tuy nhiên vấn đề này thật đơn giản nếu chúng ta biết tận dụng mật ong. Do mật ong tăng năng lượng cho cơ giúp các cơ có sức chịu đựng cao hơn dẻo dai hơn.

Vậy do đâu mà mật ong lại có thể làm tăng sức vận động của cơ thể và làm giảm áp lực của các mô cơ. Sở dĩ như vậy là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được cơ thể hấp thụ ngay lập tức và nhanh chóng cung cấp năng lượng cho ngay cho cơ thể, trong khi đó, fructose sẽ được hấp thụ chậm hơn, do đó nó có thể duy trì năng lượng cho cơ thể

3. Tăng năng lượng

Trong mật ong có chứa 1 lượng đường từ tự nhiên rất lớn do vậy khi cơ thể đang mệt mỏi và thiếu năng lượng. Mật ong sẽ cung cấp cho ngay cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dao.

Nó dễ dàng giúp chúng ta vượt qua sự mệt mỏi, và các vấn đề của cơ thể khi bị thiếu hụt năng lượng. Và cũng do đặc tính này nên bạn có thể ăn mật ong mà không cần lo ngại rằng cơ thể bạn sẽ phát phì vì đường trong mật ong là loại đường hữu cơ (Tuy nhiên việc lạm dụng quá nhiều bao h cũng không tốt nên các bạn nên hạn chế)

4. Chữa ho

Như các bạn đã biết mật ong có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn cao nên việc áp dụng mật ong trong điều trị ho cũng rất hiệu quả. Mật ong sẽ diệt những vi khuẩn trong cổ họng và giúp làm dịu cơn ho

Phương pháp chữa ho với mật ong cũng rất đơn giản: Pha mật ong với nước cốt chanh tươi rồi dùng hằng ngày. Một cách khác là pha mật ong với nước cốt chanh tươi, thêm một chút muối và nước ấm để làm nước súc miệng.

5. Chữa lành vết thương

Tính khử trùng của mật ong rất mạnh do đó việc bôi mật ong khi bạn bị dính những vết thương nhẹ sẽ rất hiệu quả. Tính diệt khuẩn của mật ong sẽ giúp cho vết thương mau lành và ngăn cho vết thương không bị nhiễm trùng và không mưng mủ

Khi bạn dính chấn thương ngoài da. Vệ sinh vết thương bằng nước sạch. Sau đó bôi một lớp mật ong lên. Dùng bông gạc băng lại thay gạc sau 24h. Đối với những người bị dị ứng với các loại thuốc kháng sinh ngoài da thì mật ong là phương pháp thay thế tự nhiên tuyệt vời.

6. Tốt cho da

Mật ong cũng có thể được dùng để chữa trị các vấn đề về da như eczema, ecpet mảng tròn và vẩy nến. Nó còn có thể làm giảm sưng viêm ở da. Do thuộc tính kháng khuẩn, chống nấm cao.

7. Đánh bại chứng mất ngủ

Hiện nay con người thường hay mắc bệnh khó ngủ do những lo nghĩ trong cuộc sống. Điều này làm cho chúng ta rất mệt mỏi và làm cho cuộc sống của chúng ta mệt mỏi hơn. Nhưng có một giải pháp đơn giản để giải quyết vấn đề này đó là mật. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng.

Tryptophan là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ bạn sẽ dễ dàng giải quyết được vấn đề trên do cả sữa và mật ong đều có chưa tryptophan.

8. Điều hòa đường huyết

Vị của mật ong rất ngọn do chứa rất nhiều đường nhưng loại đường này hoàn toàn vô hại với những người mắc bệnh tiểu đương. Do mật ong có thể điều hòa lượng đường huyết trong máu do sự kết hợp tuyệt vời của glucose và fructose. Do đường trong mật ong là loại đường có hàm lượng hypoglycemic thấp. Do vậy nó khi dùng mật ong sẽ không làm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột.

Các khoáng chất, vitamin và chất chống ô-xi hóa trong mật ong đem lại lợi ích rất cao. Thêm vào đó, và vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ. Do đó những người mắc bệnh tiểu đường ở mưc độ 1 nên dùng 1 muỗng mật ong mỗi ngày

9. Cải thiện hệ tiêu hóa

Đặc tính kháng khuẩn của mật ong có thể kháng vi khuẩn rất hiệu quả, và chúng cũng rất có lợi cho đường ruột. Ngoài ra lượng enzim có trong mật ong giúp sản sinh ra một lượng oxy già hidro giúp trị viêm dạ dày.

10. Giảm cân

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Các yếu tố này giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất béo và ngăn ngừa cholesterol. Điều này giúp  duy trì năng lượng cho cơ thể và hạn chế béo phì

Để làm sạch gan, khử độc tố và loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể. Bạn nên Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh, khi bụng đang đói vào mỗi sáng. Ngoài ra đây cũng là một phương pháp giảm cân rất hiệu quả.

Sưu tầm