Liệu pháp tinh dầu thơm cho giấc ngủ ngon

Tinh dầu là một dạng hợp chất có mùi thơm từ thiên nhiên. Được chiết xuất từ nguyên liệu thực vật. Hương liệu tinh dầu có khả năng tác động rất nhiều đến tâm trạng và sức khỏe của bạn.
Đặc biệt hương liệu là một liệu pháp khá hữu hiệu trong việc cải thiện giấc ngủ của bạn. Tùy vào sở thích của mỗi người mà có các cách sử dụng các hương liệu tinh dầu khác nhau